kravmaga.cat

Autor: Christian Selva Lopez

  • Les classes

    Instructor: El sempai Christian, 1r Dan, és l’amo i el professor del Dojo Senglar.

    Condicionament físic: S’hi dona èmfasis perquè com millor forma física tingui una persona, més efectiva serà la defensa personal.

    Lluita: Tenir coneixements i pràctica de combat és essencial per defensar-se, entrenem tècniques de diverses disciplines com el kick boxing, el jiu jitsu o el mma.

    Defensa personal: S’hi ensenya a defensar-se de situacions diverses de la manera més efectiva i realista possible. Estrangulacions, presses, agressions amb arma blanca, etc.

    Català: La llengua en la qual s’imparteixen les classes és el català. El Dojo Senglar està compromès amb la millora de la salut del català.

  • Què és el krav maga?

    Krav maga vol dir «lluita de contacte» en hebreu. És un sistema de defensa personal evolutiu, o sigui que es va modificant afegint noves tècniques i descartant les que hagin quedat obsoletes. Va ser creat per Imi Lichtenfeld, el qual nasqué el 1910 a Hongria, es crià a l’antiga Txecoslovàquia i morí a Israel el 1998. Està pensat per ser pràctic i ràpid d’aprendre. Segueix els següents principis:

    • Les tècniques han de ser moviments basats en instints naturals.
    • Les tècniques han d’afrontar el perill immediat.
    • Les tècniques han de defensar i contraatacar simultàniament.
    • Una defensa ha de funcionar contra diversos atacs.
    • El sistema ha d’integrar, de manera que els moviments apresos en una àrea del sistema complementin, en lloc de contradir, els moviments d’una altra àrea.
    • Les tècniques han de ser accessibles a les persones normals, no només a atletes.
    • Les tècniques han de funcionar des d’una posició de desavantatge.
    • L’entrenament ha d’incloure la tensió experimentada en atacs reals.

  • Qui ens avala?

    om dins de la Krav Maga Alliance, una associació amb seu a Culver City (Los Angeles) creada i dirigida per John Whitman, 6è Dan. Seguim el seu programa formatiu sota la tutela i supervisió del sensei Alex Nicolás, 3r Dan.
    https://www.kravmagaalliance.com/

    Som dins la Federació Catalana de Kick Boxing i Muay Thai, en el departament d’autoprotecció KM dirigit pel sensei Alex Nicolás. https://www.fckbmt.es/