Què és el krav maga?

Krav maga vol dir «lluita de contacte» en hebreu. És un sistema de defensa personal evolutiu, o sigui que es va modificant afegint noves tècniques i descartant les que hagin quedat obsoletes. Va ser creat per Imi Lichtenfeld, el qual nasqué el 1910 a Hongria, es crià a l’antiga Txecoslovàquia i morí a Israel el 1998. Està pensat per ser pràctic i ràpid d’aprendre. Segueix els següents principis:

• Les tècniques han de ser moviments basats en instints naturals.
• Les tècniques han d’afrontar el perill immediat.
• Les tècniques han de defensar i contraatacar simultàniament.
• Una defensa ha de funcionar contra diversos atacs.
• El sistema ha d’integrar, de manera que els moviments apresos en una àrea del sistema complementin, en lloc de contradir, els moviments d’una altra àrea.
• Les tècniques han de ser accessibles a les persones normals, no només a atletes.
• Les tècniques han de funcionar des d’una posició de desavantatge.
• L’entrenament ha d’incloure la tensió experimentada en atacs reals.